Skip to content

Om Ansiktsyoga

Har du kjevespenninger? Blir det mange timer foran skjermen?
Prøv trening og avspenning for ansiktet etter yogiske prinsipper.

Vi har over 50 muskler i ansiktet. Ansiktsyoga bygger på ideen om at ansiktets muskulatur og bindevev kan respondere på trening og avspenning på samme måte som kroppen for øvrig. 

Konsultasjoner på zoom, teams eller skype.

Våre tilbud

copyright villmarksyoga

Ansiktsyoga
Basis

45 min
490,-

Øvelser for et opplagt og naturlig uttrykk. 

Motstandstrening med og uten bruk av hender for muskeltoning og økt sirkulasjon. 

Bevisstgjøring av kroppsholdning og ansiktsmimikk.

Yogisk pust og avspenning.

copyright villmarksyoga

Ansiktsyoga Avspenning

45 min
490,-

Godt for trette “skjermøyne”, stressnakke og kjevespenninger.

Akupressur og egenmassasje for velvære og økt sirkulasjon.

Forebygging og bevisstgjøring av unødige spennings-mønstre. 

copyright villmarksyoga

 Kortprogram

30 min
375,-

Introduksjon til Ansiktsyoga

Trening og avspenning etter yogiske prinsipper.

Lær enkle øvelser for et opplagt utseende og en bedre skjermhverdag. 

 

copyright villmarksyoga

 Ditt eget program

45 min
750,-

Et personlig program etter dine ønsker som du kan praktisere på egenhånd. 

Inkluderer program tilsendt i etterkant.

copyright villmarksyoga

Klippekort
Basis 

45 min
3 klipp

990,-

Populært som gavekort!

copyright villmarksyoga

Klippekort
Avspenning 

45 min
3 klipp

990,-

Populært som gavekort!