Om Ansiktsyoga
Har du kjevespenninger? Blir det mange timer foran skjermen?
Prøv trening og avspenning for ansiktet etter yogiske prinsipper.
Vi har over 50 muskler i ansiktet. Ansiktsyoga bygger på ideen om at ansiktets muskulatur og bindevev kan respondere på trening og avspenning på samme måte som kroppen for øvrig.
Konsultasjoner på zoom, teams eller skype.
Høstens tilbud
Ansiktsyoga
Basis
60 min
750,-
Øvelser for et opplagt og naturlig uttrykk.
Motstandstrening med og uten bruk av hender for muskeltoning og økt sirkulasjon.
Bevisstgjøring av kroppsholdning og ansiktsmimikk.
Yogisk pust og avspenning.
Ansiktsyoga Avspenning
60 min
750,-
Godt for trette «skjermøyne», stressnakke og kjevespenninger.
Akupressur og egenmassasje for velvære og økt sirkulasjon.
Forebygging og bevisstgjøring av unødige spennings-mønstre.
Ansiktsyoga Kortprogram
30 min
400,-
En kortere versjon av Ansiktsyoga
Basis
4-5 utvalgte øvelser for hele eller deler av ansiktet etter ønske.
Yogisk pust og avspenning.
Ansiktsyoga Ditt eget program
60 min
950,-
Et personlig program for trening og avspenning som du kan praktisere på egenhånd.
Inkluderer program tilsendt i etterkant.
Ansiktsyoga
Basis
60 min
3 klipp
1990,-
Populært som gavekort!
Ansiktsyoga
Avspenning
60 min
3 klipp
1990,-
Populært som gavekort!