Om Ansiktsyoga

Har du kjevespenninger? Blir det mange timer foran skjermen?
Prøv trening og avspenning for ansiktet etter yogiske prinsipper.

Vi har over 50 muskler i ansiktet. Ansiktsyoga bygger på ideen om at ansiktets muskulatur og bindevev kan respondere på trening og avspenning på samme måte som kroppen for øvrig. 

Konsultasjoner på zoom, teams eller skype.

Høstens tilbud

copyright villmarksyoga

Ansiktsyoga
Basis

60 min
750,-

Øvelser for et opplagt og naturlig uttrykk. 

Motstandstrening med og uten bruk av hender for muskeltoning og økt sirkulasjon. 

Bevisstgjøring av kroppsholdning og ansiktsmimikk.

Yogisk pust og avspenning.

copyright villmarksyoga

Ansiktsyoga Avspenning

60 min
750,-

Godt for trette «skjermøyne», stressnakke og kjevespenninger.

Akupressur og egenmassasje for velvære og økt sirkulasjon.

Forebygging og bevisstgjøring av unødige spennings-mønstre. 

 

copyright villmarksyoga

Ansiktsyoga Kortprogram

30 min
400,-

En kortere versjon av Ansiktsyoga 
Basis


4-5 utvalgte øvelser for hele eller deler av ansiktet etter ønske. 

Yogisk pust og avspenning.

copyright villmarksyoga

Ansiktsyoga Ditt eget program

60 min
950,-

Et personlig program for trening og avspenning som du kan praktisere på egenhånd. 

Inkluderer program tilsendt i etterkant.

 

copyright villmarksyoga

Ansiktsyoga
Basis 

60 min
3 klipp

1990,-

Populært som gavekort!

copyright villmarksyoga

Ansiktsyoga
Avspenning 

60 min
3 klipp

1990,-

Populært som gavekort!